日記
2009年3月7日(土)
体重54.8kg   体脂肪率27.0%

半身浴1時間

○

コアリズム1日1回

○

ウォーキング30分以上。

○

朝マイクロ

未記入

夜マイクロに挑戦!!

×

夜8時までに食べる

×

体調が・・・。

00:00
体重54.8kg  体脂肪率27.0%

朝 54・2

おそろしく何かを欲して・・・

何かって食べ物なんだけど

私の場合甘いものはさほど食べないから

良かったけどその代り梅干しとか桜だいこんだとか・・。

何か1日だらだら食べてたかも

反省

はーやくコイこい生理・・・

終わったら運動しまくるぞぅぅぅ!!!


コメントする


 


40歳 女性 身長:153.0cm
今年32歳のハルです。
ダイエットして綺麗になりたい!!!
頑張ります。
2009年2月22日スタート
開始時55.0kg 29.0%
-5.9kg -7%
現在49.1kg 22.0%
あと4.1kg あと2%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ノート
女性 
153.0cm 52.0s

そん
40代前半 女性 
155.0cm 50.1s

うさまる
女性 
154.0cm 51.7s

一覧へ

 

nao1106
32歳 女性 
154.0cm 61.0s

ぽにゃん
20代前半 女性 
157.0cm 49.8s

20代後半 女性 
164.0cm 67.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!