日記
2014年11月12日(水)
体重65.1kg   体脂肪率38.7%

マゴワヤサシイを守る

未記入

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

未記入

逆三角形型の食事量を守る

○

17時以降は食べない

○

晴れてればウォーキング、天候が悪い日は家で運動

○

家事を頑張る

○

振り返らない女

11:59
体重65.1kg  体脂肪率38.7%

私は後ろを振り返らない
どんな体重でも前だけ向いて生きていく

カッコい〜い!

じゃなくて!

朝起きたときは
何ともなかったのに
午前9時頃から左の肩甲骨の下が痛い

湿布はあるけど届かない

後ろ向く時痛い><


コメント
2014年11月12日 16:02
寝違えた?

違うか

起き違えた?
何か変。。

あと200g減ったら64キロ台だねー
2014年11月12日 19:17
ほほさん、
やっぱり寝違えたのかな
夜中肩寒くて
無意識のうちに肩を硬直させてたみたい

それがさ〜
そう順調に減らんのよ〜
もう少しというとで増えたりしてさ〜><
西瓜
2014年11月12日 20:33
寝違えましたか・・・
後ろを振り向けない、あの痛み(><)
辛いですね(涙)

私はわき腹が痛いです。
「なに違え」って言うんでしょう(?。?)
2014年11月12日 20:56
ああ、寒いと体硬くなるからねー
あったかくして寝てね。

分かるよー
増えるの簡単だけど
減るのはなっかなかだもんねえ

私も二連休で食べ過ぎてるー(;´д`)トホホ

けど
諦めずにやってればその内減るよ。
がんばろ^^
2014年11月13日 14:44
西瓜さん、
脇腹も結構つらいですよね><
お互い大事にしましょう^^
2014年11月13日 14:45
ほほさん、
肩当て買ってきた〜

うん、頑張ろ^^

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53歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+1kg +6.3%
現在65.1kg 41.5%
あと0.1kg あと6.5%
目標65.0kg 35.0%

 

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いろり
50歳 女性 
153.0cm 67.4s

sakura
女性 
154.0cm 62.2s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 63.8s

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安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.9s

char
46歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

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