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日記
2014年11月12日(水)
体重52.0kg   体脂肪率32.0%

太ってきたっつうか、変わらない

11:00
体重52.0kg  体脂肪率32.0%

朝 ブラックコーヒー 2

昼 鶏ひき肉と大根の炊いたん 昨夜の残り物ですよ。

夜 玄米、ちょれぎサラダステーキ肉のせ、ホッケ干物
  厚揚げ煮物 

昨日は馬場でMちゃんと飲み!昼間中華。生ビール3ジョッキで終わらせて偉い。あんまり酔わずにさくっと帰宅。作り置きしていたトンカツと色々。料理するのが好きなのよね。私。あーあ、いつまでも、本当に46キロにはなれないかもしれない。

あと、週末の夫に付き合うこと。これがでかい。
昼から夜寝るまで飲む。そして外食多い。
夫、どうして私の飯より外食が好きなんだろう。
けっこう、上手に作っていると思うんだけど???


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40代前半 女性 身長:158.0cm
大人の事情により11月末まで休職中。復職までに9号がするりと入る体型に持ち込みたい。
2014年10月23日スタート
開始時51.6kg 31.6%
-0.4kg -1.2%
現在51.2kg 30.4%
あと3.2kg あと2.4%
目標48.0kg 28.0%

 

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50代前半 女性 
158.0cm 52.2s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 52.6s

ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 52.1s

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.4s

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60歳 男性 
173.0cm 86.6s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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