日記
2014年11月11日(火)
体重49.9kg

朝起きがけに白湯を飲む

未記入

運動をする

未記入

温冷入浴法をする

未記入

脚マッサージをする

未記入

19時以降は何も食べない

未記入

22時までに寝る

未記入

間食をしない

未記入

夜は炭水化物を食べない

未記入

冷たい飲み物や食べ物は摂らない

未記入

間食しない

×

夕ごはんを食べた後3時間は寝ない

×

ヨガをする

×

筋トレする

×

脚マッサージ

×

未練

17:56
体重49.9kg

最近ずっと前彼のことを考える
わたしから別れ話切り出したけど
すごい後悔してる
出来るならヨリ戻したい
でも、それは出来ない
嘘ついてたから
彼も私には「他の人といたほうが幸せになれるよ」
と言っていた。

今でもお互い大好きなのに強がってる
泣きそう
今よりもっと素敵な人になれたら
もう一度会いたい


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26歳 女性 身長:157.0cm
一番太ってた時62kg
一番痩せてた時42kg

その差20kg!!

妊娠、出産を経てまた戻ってきました。
よろしくお願いします。
2014年10月21日スタート
開始時55.4kg 32.6%
-0.6kg -0.9%
現在54.8kg 31.7%
あと5.5kg あと4.7%
目標49.3kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 54.1s

しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

まなつ
49歳 女性 
160.0cm 56.8s

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うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 83.2s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.7s

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