日記
2014年11月11日(火)
体重49.9kg

朝起きがけに白湯を150ml飲む

未記入

朝ヨガ

未記入

朝シャワー

未記入

朝ごはんは野菜果物のみ

未記入

糖質1日100g以内

未記入

野菜を1日350g以上摂る

未記入

湯船に浸かる

未記入

夜ヨガ

未記入

1日1544kcal摂取する

未記入

脚マッサージ

未記入

夕御飯は19時までに食べる

未記入

22時までに寝る

未記入

間食しない

×

夕ごはんを食べた後3時間は寝ない

×

ヨガをする

×

筋トレする

×

脚マッサージ

×

未練

17:56
体重49.9kg

最近ずっと前彼のことを考える
わたしから別れ話切り出したけど
すごい後悔してる
出来るならヨリ戻したい
でも、それは出来ない
嘘ついてたから
彼も私には「他の人といたほうが幸せになれるよ」
と言っていた。

今でもお互い大好きなのに強がってる
泣きそう
今よりもっと素敵な人になれたら
もう一度会いたい


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25歳 女性 身長:157.0cm
一番太ってた時61`
一番痩せてた時42`

別アカで再すたーとします
よろしくおねがいします!
2014年10月21日スタート
開始時49.3kg
+2kg
現在51.3kg
あと5.8kg
目標45.5kg

 

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40代後半 女性 
156.0cm 54.3s

ももこ
50歳 女性 
156.7cm 54.0s

エポック
女性 
159.0cm 49.6s

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.6s

うさぎ( ・ x ・ )
53歳 女性 
162.4cm 56.9s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 56.2s

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