日記
2014年11月11日(火)
体重52.0kg   体脂肪率25.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

平日はカーブス

○

たぷたぷ

17:36
体重52.0kg  体脂肪率25.0%

あぁ
やっぱり八つ橋が
身になってきました。。。。。


今日は10分踏み台しよう。
(またもやたった10分かい!)


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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+1.4kg +1%
現在53.8kg 27.0%
あと5.8kg あと4%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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23 24 25 26 27 28 29
30

 

めい
40代後半 女性 
156.0cm 52.5s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 53.1s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 54.0s

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chie*
40代後半 女性 
152.0cm 65.1s

ハイビスカス
60代前半 女性 
150.5cm 42.8s

ちさ
39歳 女性 
150.0cm 68.0s

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