日記
2014年11月11日(火)
体重61.8kg   体脂肪率34.0%
収支カロリー -477 kcal
摂取カロリー 783 kcal
消費カロリー 1,260 kcal

散歩

未記入

足踏み

未記入

お通じ

○

甘い物を食べない

×

1時までには寝る

未記入

骨盤ストレッチ

未記入

ラジオ体操

未記入

61.8kg   34.0%

16:50
体重61.8kg  体脂肪率34.0%


コメントする


 


40代前半 女性 身長:155.0cm
最高体重74kgから1年半かけて60kgまできましたが
まだまだ目標に向けて頑張ります(*´∀`)♪
2014年10月10日スタート
開始時60.8kg 34.0%
+9kg +5%
現在69.8kg 39.0%
あと20.8kg あと16%
目標49.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 67.0s

ゆきうさぎ♪(弐)
50代後半 女性 
156.5cm 67.0s

ノリコ
56歳 女性 
157.0cm 72.3s

一覧へ

 

うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

高橋 月華砂
40代前半 女性 
158.5cm 74.5s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!