ダイエット日記 > りりんさんのマイページ > *(´・ω・`)&ヾ(*´∀`*)ノキャッキャ*
日記
2014年11月10日(月)
体重57.1kg   体脂肪率39.3%

スナック菓子・チョコ菓子食べない

○

アイス食べない

○

サプリ摂取

×

加糖ジュース飲まない

×

お通じ

○

body premium ems使う

×

ストレッチにチャレンジ

×

ヨガにチャレンジ

×

ふみしょこにチャレンジ

×

筋トレにチャレンジ

×

縄跳びにチャレンジ

未記入

その他運動

○

食事は20時までに

○

朝、豆乳を飲む

○

一善

未記入

*(´・ω・`)&ヾ(*´∀`*)ノキャッキャ*

00:00
体重57.1kg  体脂肪率39.3%

悲しいお知らせから。
体重が戻りつつあります。
前は55.8s〜56.8sをキープしてたんです(´;ω;`)ブワッ
それなのにこんなにデブってしまって(´・ω・`)

幸せなお知らせは我が家にpomeraDM100が来ました。
ヘタレ字書きとしては嬉しいなー。
宝の持ち腐れにならないことを祈ります。
っていうか元々DM25は持ってたんですけど、
右半分のキーが反応しなくなっちゃって。。。
明日にでもエネループ買いに行けたらいいなー。
今はアルカリ電池をいれてますが、エネループの方が経済的!

ってことで今日も運動しなかったです(´・ω・`)
むしろカラオケに行ってジュース飲んでしまった。。。
5時間位歌ってましたw


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20代後半 女性 身長:145.0cm
出戻り。
ちびでぶ脱却を目指して。
せめてちびぷに位になりたい!
踏み台昇降を中心に色々チャレンジしたい。
縄跳びもできたらいいなー。
レコーディングダイエット始めました。(2014.11/25start)
食事制限はまず、お菓子を減らす所からです。
自制心が低いので心配。
可愛いお洋服が可愛く着れるといいな(*´ω`*)
開始時は59.2でしたが、MAXで62s(2013.10/27)。
なぜかピンキー始めた当初より増えてましたw
って事で体重書き直しました。
頑張りが全然足りなかった(´・ω・`)
励まし合えるお友達さん募集してます!
因みに私は腐女子です\(^o^)/
2013年2月21日スタート
開始時62.0kg 40.0%
-7.9kg -3.8%
現在54.1kg 36.2%
あと5.1kg
目標49.0kg   

 

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