日記
2014年11月11日(火)
体重67.0kg
収支カロリー -1,633 kcal
摂取カロリー 1,370 kcal
消費カロリー 3,003 kcal

サプリメントを忘れない

未記入

1日のカロリーは300キロカロリー以内

未記入

朝イチで体重を測る

未記入

0カロリーの飲み物は1日1本まで

未記入

67.0kg

16:36
体重67.0kg


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30代前半 女性 身長:158.9cm
頑張ります。
2014年11月8日スタート
開始時68.0kg   
-3.2kg
現在64.8kg 29.6%
あと16.8kg
目標48.0kg   

 

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 62.1s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

ゆゆこ
25歳 女性 
158.0cm 63.0s

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山川太郎
40代前半 男性 
176.0cm 72.6s

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

もくもく
女性 
161.0cm 56.9s

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