日記
2014年11月11日(火)
収支カロリー -773 kcal
摂取カロリー 944 kcal
消費カロリー 1,717 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

49.2kg

07:00
体重49.2kg


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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

しかーし!
2017年1月頃からぶくぶく太りだし、
2016年8月から44kg→50kgまで増加…。
6kg太りました。

再スタートという事で
2ヶ月で3kgペースでダイエット頑張ります。

<2017/4/19 >50.5kg

<2017/6/19>目標45kg


2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-6.2kg
現在48.9kg
あと3.4kg
目標45.5kg

 

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昨日
合計

 

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  2017年4月  
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30

 

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

まま
50歳 女性 
151.0cm 46.4s

かけ
30代後半 女性 
156.0cm 48.0s

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ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

yasu
31歳 女性 
166.0cm 56.3s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

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