日記
2014年11月11日(火)
体重76.7kg   体脂肪率34.1%
収支カロリー -1,782 kcal
摂取カロリー 425 kcal
消費カロリー 2,207 kcal

無駄な間食をしない

○

30分以上の運動をする

○

プチ断食2日目

06:30
体重76.7kg  体脂肪率34.1%

久しぶりに記入してみた(´m`)

-1.1kg 減ったぞー


コメントする


 


30代後半 女性 身長:159.0cm
頑張ります
2014年6月20日スタート
開始時75.1kg 33.7%
+1.6kg +0.4%
現在76.7kg 34.1%
あと8.7kg あと4.1%
目標68.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年4月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

ことと。
30代前半 女性 
158.0cm 74.5s

はち
40歳 女性 
158.0cm 76.0s

高橋 月華砂
40代前半 女性 
158.5cm 78.2s

一覧へ

 

いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 50.4s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 68.8s

ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 58.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!