日記
2014年11月11日(火)
体重52.8kg   体脂肪率27.8%

コーヒーは無糖

未記入

夕飯は18時までに

未記入

ゴロゴロしない

未記入

夕飯はご飯抜き

未記入

キノコ もやし こんにゃくメイン

未記入

マメに肩甲骨体操

未記入

間食はしない

未記入

お酒は週末

未記入

52.8kg   27.8%

14:04
体重52.8kg  体脂肪率27.8%


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45歳 女性 身長:145.0cm
夜中に仕事しているので 少々不規則な生活を送ってます

夏休みで子供とダラダラ過ごしてしまい 結果大変な状態になってしまいました(-_-;)

気持ちを強く持って 必ず目標達成したいです!!
2014年8月17日スタート
開始時57.0kg   
-4.3kg
現在52.7kg 28.8%
あと7.7kg
目標45.0kg   

 

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ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

ノゾ・エマ
42歳 女性 
148.0cm 52.9s

そーら
24歳 女性 
148.0cm 51.5s

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おちゃら
女性 
153.0cm 65.1s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 59.2s

デブリン☆糖尿病
女性 
177.0cm 140.0s

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