日記
2014年11月11日(火)
体重76.3kg   体脂肪率24.2%

毎日

13:57
体重76.3kg  体脂肪率24.2%

ウォーキングしてます。

ウォーキングダイエットって停滞期が最初にあるらしく、なかなか減らない

でも、身体は早くも引き締まってきた。

体重も少し落ち始めたし。

がんばろ〜(^_^)継続は力なり。


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男性 身長:170.0cm
かならず痩せると信じて続ける。ただそれだけ。
2012年8月20日スタート
開始時85.0kg 28.7%
-4.9kg -1.5%
現在80.1kg 27.2%
あと17.1kg あと17.2%
目標63.0kg 10.0%

 

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コージ
40代前半 男性 
169.0cm 79.8s

あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

つねにがけっぷち
30代後半 男性 
170.0cm 78.5s

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さっさ
24歳 女性 
149.0cm 44.0s

satoshi
40代前半 男性 
165.0cm 74.5s

そうだよ
47歳 男性 
175.0cm 106.6s

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