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日記
2014年11月11日(火)
体重76.3kg   体脂肪率41.1%

8時間ダイエット 仕切り直し!(^^)!

13:39
体重76.3kg  体脂肪率41.1%

今書き終えたばかりなのに( ;∀;)

全部消えた・・・やれやれ

なにもかも仕切り直しだ

逃げずにあきらめずに頑張るしかないね


昨日のスタート12時すぎ

終了7時

何がいけなかったのか
たぶん味の濃いものと水分の取りすぎ??
こころあたりはそのくらい




本日スタート11時半過ぎ
終了6時半の予定


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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-7.1kg -1.8%
現在74.9kg 42.2%
あと6.9kg あと5.2%
目標68.0kg 37.0%

 

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30代後半 男性 
162.0cm 72.4s

ぷらちな
女性 
163.0cm 77.0s

chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.7s

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ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 103.4s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
32歳 女性 
153.5cm 56.3s

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