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日記
2014年11月11日(火)
体重76.3kg   体脂肪率41.1%

8時間ダイエット 仕切り直し!(^^)!

13:39
体重76.3kg  体脂肪率41.1%

今書き終えたばかりなのに( ;∀;)

全部消えた・・・やれやれ

なにもかも仕切り直しだ

逃げずにあきらめずに頑張るしかないね


昨日のスタート12時すぎ

終了7時

何がいけなかったのか
たぶん味の濃いものと水分の取りすぎ??
こころあたりはそのくらい




本日スタート11時半過ぎ
終了6時半の予定


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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-7.9kg -2.9%
現在74.1kg 41.1%
あと6.1kg あと4.1%
目標68.0kg 37.0%

 

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 73.2s

じゅり
女性 
163.5cm 73.5s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 76.6s

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ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

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