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日記
2014年11月11日(火)
体重76.3kg   体脂肪率41.1%

8時間ダイエット 仕切り直し!(^^)!

13:39
体重76.3kg  体脂肪率41.1%

今書き終えたばかりなのに( ;∀;)

全部消えた・・・やれやれ

なにもかも仕切り直しだ

逃げずにあきらめずに頑張るしかないね


昨日のスタート12時すぎ

終了7時

何がいけなかったのか
たぶん味の濃いものと水分の取りすぎ??
こころあたりはそのくらい




本日スタート11時半過ぎ
終了6時半の予定


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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-11kg -5%
現在71.0kg 39.0%
あと3kg あと2%
目標68.0kg 37.0%

 

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錦野マーガリソリソ
32歳 女性 
162.0cm 74.0s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 71.8s

あおい
30代後半 女性 
160.0cm 73.0s

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シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 53.7s

MUNCHII
45歳 女性 
168.0cm 80.1s

ざわざわ
40歳 男性 
170.0cm 94.8s

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