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日記
2014年11月11日(火)
体重76.3kg   体脂肪率41.1%

8時間ダイエット 仕切り直し!(^^)!

13:39
体重76.3kg  体脂肪率41.1%

今書き終えたばかりなのに( ;∀;)

全部消えた・・・やれやれ

なにもかも仕切り直しだ

逃げずにあきらめずに頑張るしかないね


昨日のスタート12時すぎ

終了7時

何がいけなかったのか
たぶん味の濃いものと水分の取りすぎ??
こころあたりはそのくらい




本日スタート11時半過ぎ
終了6時半の予定


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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-10.2kg -5%
現在71.8kg 39.0%
あと3.8kg あと2%
目標68.0kg 37.0%

 

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40代前半 男性 
165.0cm 69.0s

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 70.2s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.2s

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ざわざわ
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シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 52.5s

MUNCHII
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168.0cm 79.7s

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