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日記
2014年11月11日(火)
体重76.3kg   体脂肪率41.1%

8時間ダイエット 仕切り直し!(^^)!

13:39
体重76.3kg  体脂肪率41.1%

今書き終えたばかりなのに( ;∀;)

全部消えた・・・やれやれ

なにもかも仕切り直しだ

逃げずにあきらめずに頑張るしかないね


昨日のスタート12時すぎ

終了7時

何がいけなかったのか
たぶん味の濃いものと水分の取りすぎ??
こころあたりはそのくらい




本日スタート11時半過ぎ
終了6時半の予定


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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-10.1kg -4.2%
現在71.9kg 39.8%
あと3.9kg あと2.8%
目標68.0kg 37.0%

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.6s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 73.2s

しほ
44歳 女性 
163.0cm 74.4s

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シャンプー
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153.5cm 53.7s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 94.2s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 62.5s

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