日記
2014年11月11日(火)

朝夜ストレッチする

未記入

姿勢をきちんとする

○

毎朝体重測る

○

腹八分を心掛ける

○

間食を控える

○

足マッサージ

未記入

ジム行く

未記入

おにぎり

13:32


目玉焼き
豚汁
ご飯
ポップコーン6粒


鮭にぎり二つ

今日は食材調達デー

給料日までもたせなきゃな(T△T)

だから1週間に1回まとめ買いする

なんしよー


コメントする


 


28歳 女性 身長:152.0cm
よろしくお願いします!
47.6スタート
2012年7月1日スタート
開始時47.3kg 21.0%
-2.1kg +22.5%
現在45.2kg 43.5%
あと3.2kg
目標42.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.7s

くらら
30歳 女性 
153.5cm 45.8s

一覧へ

 

Anna
女性 
152.0cm 65.5s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

ぴぴちゃん
26歳 女性 
163.0cm 54.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!