日記
2014年11月11日(火)

朝夜ストレッチする

未記入

姿勢をきちんとする

○

毎朝体重測る

○

腹八分を心掛ける

○

間食を控える

○

足マッサージ

未記入

ジム行く

未記入

おにぎり

13:32


目玉焼き
豚汁
ご飯
ポップコーン6粒


鮭にぎり二つ

今日は食材調達デー

給料日までもたせなきゃな(T△T)

だから1週間に1回まとめ買いする

なんしよー


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27歳 女性 身長:152.0cm
よろしくお願いします!
47.6スタート
2012年7月1日スタート
開始時47.3kg 21.0%
-2.1kg +22.5%
現在45.2kg 43.5%
あと3.2kg
目標42.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28

 

LastProAnaGirl
40歳 女性 
152.0cm 48.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 46.6s

みー
47歳 女性 
155.0cm 43.8s

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Lisbeth
女性 
152.0cm 69.0s

北の国の北さん
48歳 女性 
153.0cm 63.2s

ぴぴちゃん
25歳 女性 
163.0cm 54.1s

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