日記
2014年11月11日(火)
体重56.2kg
収支カロリー -702 kcal
摂取カロリー 867 kcal
消費カロリー 1,569 kcal

夜19時以降は何も食べない

未記入

間食は1日1個まで

未記入

毎日体重を測る

○

昼ごはんを食べすぎない

未記入

11日目☆

12:29
体重56.2kg

最近食べ過ぎよ


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37歳 女性 身長:156.0cm
156センチ
MAX58キロです

43〜45キロ目指して
頑張ります(*´ω`*)

よろしくお願いします!!

※メンタル弱く精神科に通っています※
2014年11月1日スタート
開始時58.2kg
-0.6kg
現在57.6kg
あと7.6kg
目標50.0kg

 

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昨日
合計

 

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29 30 31

 

Me-
40歳 女性 
155.6cm 58.9s

もこ
女性 
153.0cm 58.1s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.3s

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こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 87.0s

山川太郎
40代前半 男性 
176.0cm 72.6s

TOM
女性 
166.0cm 83.7s

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