日記
2014年11月11日(火)
体重56.2kg
収支カロリー -702 kcal
摂取カロリー 867 kcal
消費カロリー 1,569 kcal

夜19時以降は何も食べない

未記入

間食は1日1個まで

未記入

毎日体重を測る

○

昼ごはんを食べすぎない

未記入

11日目☆

12:29
体重56.2kg

最近食べ過ぎよ


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36歳 女性 身長:156.0cm
156センチ
MAX58キロです

43〜45キロ目指して
頑張ります(*´ω`*)

よろしくお願いします!!

※メンタル弱く精神科に通っています※
2014年11月1日スタート
開始時58.2kg
-0.6kg
現在57.6kg
あと7.6kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28

 

まんまる
女性 
154.0cm 56.8s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.9s

ちくわ
40歳 女性 
159.0cm 54.8s

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山川太郎
40代前半 男性 
176.0cm 71.3s

こーるみーひさ
58歳 男性 
173.0cm 88.7s

TOM
女性 
166.0cm 79.8s

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