日記
2014年11月11日(火)
体重56.0kg

満腹になるまで食べるのはやめようね

未記入

オイオイその一口はデカくないのか?

未記入

マジで夜中の飲酒は我慢しろ

未記入

昼・夜は食事の前にお茶を飲もう

未記入

早食いをしない

未記入

腹筋30回

未記入

56.0kg

12:05
体重56.0kg


コメントする


 


40代後半 女性 身長:163.0cm
来年の沖縄旅行にむけて
「本気」と書いて「マジ」のダイエットをします

基本、自分に甘いので無理なダイエットはできないと思いますが
ちょっとでもいいから体重減らしたいなぁ・・・
食べるのが大好きなので
少しでも量を減らすのが目標、というゆるゆるダイエットです

とりあえず
ウエストに長い間装着している「ウキワ」をはずしたい

ストレスにならない程度で
なんとか頑張ります
2014年9月16日スタート
開始時57.0kg
-1kg
現在56.0kg
あと4kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年6月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

きさらぎ
女性 
160.0cm 54.4s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 56.7s

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

一覧へ

 

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 54.8s

まったり
40歳 女性 
158.0cm 52.8s

あすか
28歳 女性 
157.0cm 55.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!