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日記
2014年11月10日(月)
体重55.6kg   体脂肪率30.7%

夕食にお米を食べない

×

寝る三時間前からは食べない

○

体重の減りは筋肉の減り

22:24
体重55.6kg  体脂肪率30.7%

今日は土日でリズムが崩れて1日眠かった。
筋肉が落ちているので明日から運動したい。


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46歳 女性 身長:159.0cm
広島県在住の小学生男児のママです。
出来れば独身の時の体重に戻りたいと思ってます。
頑張るぞー
2014年11月8日スタート
開始時55.8kg 30.8%
-0.2kg -0.1%
現在55.6kg 30.7%
あと7.6kg
目標48.0kg   

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.0s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.9s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.7s

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 77.0s

もくもく
女性 
161.0cm 60.4s

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

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