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日記
2014年11月10日(月)
体重59.6kg

体重計に乗る

○

ダラダラ完食をしない

○

よく噛んで食べる

○

ダンベル体操

○

豆腐、豆乳、味噌、納豆などを摂る

○

<5日目>良い感じ?

21:27
体重59.6kg

今日は朝から仕事&子供のサークルへ。
最近仕事が忙しい(*_*;
でも忙しい方が間食しなくて済むかも。
ちょっと体重落ちた。
小さい体重の上下で一喜一憂しないようにしようと思うけど、やっぱり嬉しいな。
この調子で続けていこうっと。


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40代前半 女性 身長:160.0cm
30代、1児のママです。
ダイエットもだけど健康的な生活を続けられるように、ゆっくり体重を落としていきたいな。
引きしまった体目指して頑張るぞ!
2014年11月6日スタート
開始時59.6kg
-0.6kg
現在59.0kg
あと9kg
目標50.0kg

 

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相武 桂子
20代後半 女性 
157.0cm 57.3s

gumi
40代前半 女性 
161.0cm 58.7s

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.1s

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 75.8s

カフェ
38歳 女性 
159.0cm 55.5s

もくもく
女性 
161.0cm 58.4s

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