ダイエット日記 > 宝船蓬莱さんのマイページ > 四十は「不惑」と申しまして
日記
2014年11月10日(月)
体重93.1kg   体脂肪率28.0%

毎朝体重測定

○

野菜と牛乳は毎日摂る

○

良く噛んでゆっくり食べる

○

隔日筋トレ

×

三日ウォーキング&ジョグ→一日休み

×

これまでの努力を裏切らない

○

未来の自分を失望させない

○

誘惑に負けそうだったので、最寄り駅の栄えてるほうの出口は避けてきました。
でも今日、どれだけ耐えられるか試してみようと1ヶ月ぶりにそちらの出口へ。

1ヶ月間の間にお店がガラリと入れ替わってました。
ちくしょう、美味そうだ。
あ、馴染みのケバブドネルのケータリング車も来てる。
果たして私は誘惑に勝てたのでしょうか・・・

・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・

・・・結果は勝ちました。
すごく美味しそうとは思いましたが、どうせ食べきれなくてお金がもったいないという思いのほうが強かったのです。


追記:
この時期ならテイクアウトして冷蔵庫に保存し、数日に分割して食べてるという方法も選択肢としてあり得たな・・・チッ。





コメント
2014年11月11日 05:33
さぞやよい香りの誘いがあったでしょうに、
すばらしい修行の成果です!
(あ、修行してなかったですかね^^;)
日々、煩悩との闘いですね。
(あ、修g(ry )
2014年11月11日 08:43
ま、ダイエットは生活習慣を改める精神修行みたいなもんす^^;
勢い余って解脱しないように気をつけますw

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40代前半 男性 身長:176.0cm
当然自覚はありましたけど、職場の健康診断で「あなたこのままだと死にますよ」って言われたらね・・・。
食べることが大好き、お米大好きなおっさんがダイエットに挑戦します。
2014年9月30日スタート
開始時100.0kg   
-16.4kg
現在83.6kg 22.5%
あと18.6kg あと6.5%
目標65.0kg 16.0%

 

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