日記
2014年11月10日(月)

グルテンフリー

×

8時以降は食べない!!

○

スクワット

○

ねじり腹筋

未記入

体重測定

未記入


チーズケーキ


サーモン入り巻き寿司ハーフ
味噌汁

なんだか腹痛あり…(._.)


じゃがいもサラダ
(チーズ+ハム+豆)
チーズケーキ
アイス

今日はチーズだらけの夕食だな〜


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30代前半 女性 身長:156.0cm
運動は苦手です。
なるべく動きたくない。
食べるのは好きだけど。
お菓子絶ち頑張る!
2014年6月28日スタート
開始時50.6kg 22.5%
±0kg ±0%
現在50.6kg 22.5%
あと2.6kg あと2.5%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 52.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.1s

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茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

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