日記
2014年11月10日(月)
体重58.6kg   体脂肪率33.8%

才能?

09:00
体重58.6kg  体脂肪率33.8%

いやいやいやいや・・・見事に週末やらかしました。

土日で2kgも増えるってどういうこと!?

すごい。

おかげで今日は顔面パンパンです。
むくんでる?とか聞かれるレベルじゃなくて恥ずかしいです。

先月のダイエットへの気合いは、ゆるゆる〜と下降して
今月に入って意識すらしなくなっていました。

ホルモンの関係?浮き沈みが激しいです。

週末は食べても食べてもお腹いっぱいにならなくて、
それでいてお通じもなくどんどんだるまに進化していくのを実感していました。

さて・・・リセット期も始まったことだし、気持ちを切り替えよう!

まずは10日間で55kg台まで戻すー!よし!


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30代前半 女性 身長:161.0cm
三日坊主どころか、一日で「ダイエットは明日から」と毎回ダイエット挫折。
妊婦さんのようなお腹、体脂肪3割超…
30歳を前に体質改善しなければと焦っています…
2014年6月20日スタート
開始時58.0kg 31.0%
+0.1kg +2.4%
現在58.1kg 33.4%
あと7.1kg あと8.4%
目標51.0kg 25.0%

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 60.0s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.4s

ガイア
女性 
157.0cm 72.7s

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