日記
2014年11月10日(月)

昼か夜のどちらか炭水化物を抜く

○

甘いもの(デザート)を食べない

×

スナック菓子(ジャンク)を食べない

○

豆、海藻、きのこの2種を食べる

×

9時以降は食べない

○

腹八分目にする

×

太ももストレッチ

×

お通じ

○

ダンベル体操

×

247日目

00:00




朝食:ソーセージ、サラダ、クロックムッシュ、リゾット、オレンジジュース
昼食:カボチャほうとう、あずきほうとう
夕食:ブロッコリーサラダ
間食:よもぎソフトクリーム、箱根穴子寿司

今日も快晴とまではいかないまでも、富士山もちゃんと見ることができました。
といっても、麓からではなく、富士山5合目に登ったら、雲の上まで行って、頂上が見れたという感じです。
今日も盛りだくさんな1日でした。まずは箱根一番の高級宿「強羅花壇」でお買い物という名目で、ちょっと中を拝見させていただき、仙石原ですすきの草原を見たり、最後は河口湖の紅葉まつりに行ったり。紅葉まつりはライトアップしてて、とてもロマンチックでした。想像してたより幻想的でよかったです。
結局河口湖を出たのが6時過ぎたったので、家に着いたのは8時を過ぎていました。

それから、二人のために簡単にミネステローネとブロッコリーサラダを。私は今回の旅で食べ過ぎで食欲もなかったので、サラダだけにしておきました。

昨日、ホテルのお部屋が暑くて、夜中に寝ぼけながら窓を開けたら、なんと山の上で紅葉までしているのに、蚊が入ってきて、眠れませんでした。
日本の気候は最近どうなっているんでしょう。11月に台風が来たり、秋なのに蚊が出たり。
顔を3箇所も蚊に刺されて、寝不足なので、エクセサイズをやる気力がありません。今日は早く寝たいと思います。


コメント
 
 
2014年11月11日 00:40
うさぎさん、とてもよいご旅行でしたね。かぼちゃのほうとうが美味しそう。そしてすすきや紅葉がほんと幻想的。

富士山の5合目まで行かれたとは、ご旅行のプログラムを考えておられたんですね。おうちに帰ってほっとしたお食事も頂けて、お母様もご主人もご満足にちがいないですね。

強羅花壇、私は初めて知りました。お値段が一桁違っておどろきました。それにしても素敵ですね、こんなところがあったとは!!

おつかれさまでした!
2014年11月11日 20:54
ティスさん
母来京中、励ましのコメントなどをありがとうございます!
本日無事帰省し、先ほど、帰ったよ〜って連絡がありました。
楽しんでもらいたいと目一杯のスケジュールにしたので、
今回行ったところを全部覚えていない〜って言ってました。

強羅花壇すごかったです。
私たち、その土地の最高級ホテルにはもちろん泊まれないので、
いつもお土産だけ見たり、お茶だけしてホテル見学してます、笑
最高級ホテルは絶対、見学だけはダメとか言わず、
すごくいいおもてなしをしてくださるのです。
今回もお土産見たいと言ったら、駐車場まで誘導してくださり、
レストランやバーの景色が良く見える場所まで案内してもらいました。
ほんと、空気が違うんですよね〜
いつか自分達でも泊まれるようになればいいな〜って夢見ているのです!


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50代前半 女性 身長:154.0cm
レコーディングダイエットを始めてちょうど180日が経ちました。
でも順調に落ちていた体重も最近一向に減らず、、、
なので、第2段階として体重公開&エクササイズを追加しました。
私のモットーは食べたいものは我慢しない。
食べることが大好きだから、それを制限するのはやめました。
でも前のように時間も気にせず、お菓子などを食べたいだけ食べるということはしなくなりました。
楽しくダイエットをしていきたいと思います!
2014年9月4日スタート
開始時48.1kg 30.1%
-0.7kg -1.1%
現在47.4kg 29.0%
あと4.4kg あと6%
目標43.0kg 23.0%

 

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