日記
2014年11月10日(月)
体重64.1kg   体脂肪率33.4%

有酸素運動10分以上

未記入

夜11時前には寝る

未記入

一日一回必ず外に出る

未記入

64.1kg   33.4%

11:07
体重64.1kg  体脂肪率33.4%


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50代後半 女性 身長:167.2cm
病気にならないためにダイエットしま〜す。
2014年5月14日スタート
開始時71.3kg 36.7%
-2.2kg +0.6%
現在69.1kg 37.3%
あと7.1kg あと5.3%
目標62.0kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年11月  
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25 26 27 28 29 30

 

だぶとも
女性 
164.3cm 69.9s

Koichi
168.0cm 71.2s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.1s

女性 
156.0cm 66.1s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

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