日記
2014年11月10日(月)
体重74.1kg   体脂肪率17.7%

今週も始まった

10:06
体重74.1kg  体脂肪率17.7%

また、新しい一週間が始まる。

なんとか、74kgまでに速攻で戻せた。

今週でどれだけ減らせるか。

また、停滞期が訪れるか。

恐らく69kg以下になると、減少数値が止まるね。

でも、諦めないこと。

必ず、年内に体重60kg以下&体脂肪15%以下になる。


コメント
2014年11月10日 10:16
てぼくろ式ダイエット公開!!

求ム!!(T_T)
2014年11月10日 10:44
Thank You!!(^o^)v

良く痩せたね!!
 
 
2014年11月10日 12:35
本当にえらい!
我が子なら抱きしめてる(●´ω`●)
迷惑か・・・・(笑)
2014年11月11日 14:52
四日市の来来憲のトンテキめちゃ旨いよね!!

(*^^)v

サービスエリアでも食べれるね!!
 
 
2014年11月12日 16:54
頑張って!
若いし、落ちやすいもん〜☆
見届けます(笑)
私も、頑張らなきゃ♪
2015年1月2日 16:48
あけましておめでとう!!(^^)/

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33歳 男性 身長:166.0cm
一度は目標体重近辺まで行ったのに・・・
再始動します。
かならず成功をします。

2014年6月25日スタート
開始時118.8kg 36.4%
-11kg -2.2%
現在107.8kg 34.2%
あと47.8kg あと24.2%
目標60.0kg 10.0%

 

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ヒーマン
40代後半 男性 
165.2cm 110.2s

もちのすけ
38歳 男性 
169.0cm 109.8s

ゆん
24歳 女性 
165.0cm 108.0s

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ガイア
女性 
157.0cm 64.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.8s

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