日記
2014年11月10日(月)
体重55.5kg

焦らず、マイペースで

未記入

諦めず、気長に

未記入

人と比べず、自分なりに

未記入

生活習慣を整える

未記入

再開

09:40
体重55.5kg

雨が降ったり、足が痛かったりして
ウォーキングを休んでおりましたが、本日から再開しました。

快晴のお天気で気持ちいいよ〜♪
家の中では肌寒く感じていたのが
ちょっと歩いて帰って来たら、身体がポッカポカ。
天然暖房だ〜!

今日はお掃除頑張ろうと思います。


コメント
2014年11月11日 00:04
こちらも気持ち良いお天気でした♪…が…ワンコとトロトロ散歩しか出来ず〜(><)
2014年11月11日 07:09
くも美さん、おはよ♪

ワンコとの散歩じゃ、ウォーキングとは呼べないナ。
トロトロ・クンクンでしゃかしゃか歩けないよねぇ。

ササ、今日も元気出していこう〜♪

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58歳 女性 身長:162.0cm
2度目の登録です。

おなかの周りに付いた
浮き輪状の脂肪を落とした〜い!!

部分痩せを目指しています。

だから、目標体重や体脂肪は、
あくまでも目安。

2014年1月1日スタート
開始時55.8kg 29.2%
-3.9kg -2%
現在51.9kg 27.2%
目標達成!! あと2.2%
目標52.0kg 25.0%

 

  2018年8月  
        
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.3s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 52.5s

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Epitaph
40代後半 男性 
174.0cm 63.4s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

みきこ
32歳 女性 
155.7cm 51.4s

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