日記
2014年11月10日(月)
体重55.5kg

焦らず、マイペースで

未記入

諦めず、気長に

未記入

人と比べず、自分なりに

未記入

生活習慣を整える

未記入

再開

09:40
体重55.5kg

雨が降ったり、足が痛かったりして
ウォーキングを休んでおりましたが、本日から再開しました。

快晴のお天気で気持ちいいよ〜♪
家の中では肌寒く感じていたのが
ちょっと歩いて帰って来たら、身体がポッカポカ。
天然暖房だ〜!

今日はお掃除頑張ろうと思います。


コメント
2014年11月11日 00:04
こちらも気持ち良いお天気でした♪…が…ワンコとトロトロ散歩しか出来ず〜(><)
2014年11月11日 07:09
くも美さん、おはよ♪

ワンコとの散歩じゃ、ウォーキングとは呼べないナ。
トロトロ・クンクンでしゃかしゃか歩けないよねぇ。

ササ、今日も元気出していこう〜♪

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58歳 女性 身長:162.0cm
2度目の登録です。

おなかの周りに付いた
浮き輪状の脂肪を落とした〜い!!

部分痩せを目指しています。

だから、目標体重や体脂肪は、
あくまでも目安。

2014年1月1日スタート
開始時55.8kg 29.2%
-5kg -3.5%
現在50.8kg 25.7%
目標達成!! あと0.7%
目標52.0kg 25.0%

 

  2018年12月  
                 
19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

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TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.8s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.8s

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

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ふくしあ
60歳 女性 
161.8cm 62.4s

Epitaph
40代後半 男性 
174.0cm 63.4s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

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