ダイエット日記 > トゥーイ♥さんのマイページ > 水嶋ヒロ☆DIET!!!
日記
2010年9月5日(日)

毎日鍛えるところを変えて運動

未記入

毎日体重を計る

未記入

昼は好きな物を食べる

未記入

夜は6時以降食べない

未記入

○

○

○

○

倖田来未DIETとは、

6時以降食べないことをいうでしょ?

水嶋ヒロDIETをあなたは知っていますか?

いつかTVでも放送された水嶋式DIET方法!!

本人曰く、「危険だからやらない方がいい」

とのこと!!

といっても、聞いた私は「理にかなってる」という印象

駄菓子菓子!!!

危険!!!!

そして!!

絶対出来なーーーい!!!!!きーーーww

一応知らないかたのために。。。

水嶋式DIETは実に簡単!!
2つのことを毎日やるだけーーー^^




1 基本食べ物禁止
2 ひたすら走るのみ!!!

おわり!




きゃーーーーーー!!!


狂う!!これはもう狂っちゃう!!ww

でもこれ
効き目大!!

水嶋先生はこれで10キロは余裕で痩せたとか。


。。。そりゃ痩せるわな、、、、

ここで!水嶋先生の筋肉まめ知識!
(水嶋ヒロさん本人がTVで言っていた説明を分かりやすく)

筋肉って基本的に脂肪を燃やす働きをするんです

でも!だからと言って筋肉をどんどん作ってしまうと

まるで女子プロレスラーになってしまう、、、

筋肉を作る方法は

ご飯を食べて運動すること!

ご飯から吸収した栄養が運動することによって筋肉へと変わります

栄養を吸収した筋肉はドンドン大きくなり、、、、

筋肉質なムキムキマッチョになってしまうわけ。。。

そこで!水嶋先生はそれを逆手に取ったわけなんです!

栄養を与えないで筋肉を活発に動かし

脂肪を燃焼しよう!!と。


そんなわけで

ご飯は食べずにひたすら走った水嶋ヒロ先生。。。

今ではリバウンドもなく

逆に筋肉が発達してひたすら脂肪を燃やし続けるという

無敵ボディに!!

まぁ、水嶋ヒロ先生は実際のところ基本 食事はしないってだけで朝、パンを一口食べるんだそうDETH!!

DETH!!!!!

DETH!!!!!!

しぬww

やべーー

出来るきがしない、、、w

私はやりませんが

筋肉の原理から考えて

炭水化物は敵だーーーーー!!

気をつけなはれや!!

NEO






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27歳 女性 身長:160.0cm
今日から2週間ダイエットをします!

2週間で−7キロを目標に頑張ります^^
2010年9月5日スタート
開始時67.2kg
-4.2kg
現在63.0kg
あと3kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 62.9s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 64.4s

ぷに姫
33歳 女性 
161.0cm 61.6s

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ぽち
50代前半 女性 
158.0cm 69.8s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

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