日記
2014年11月8日(土)
体重60.8kg   体脂肪率33.0%

夜9時以降の食事は、量と質に気をつける。

未記入

移動中に間食しない

未記入

出掛ける前と、寝る前に部屋を片付ける

未記入

よい姿勢

未記入

何かしら運動する

未記入

12時までに寝る

未記入

60.8kg   33.0%

11:26
体重60.8kg  体脂肪率33.0%


コメントする


 


女性 身長:168.0cm
Domybest
11月25日までに、60kg 31%
を目指す。基礎体力もつける。
2014年6月14日スタート
開始時65.3kg 34.0%
-1.2kg -0.6%
現在64.1kg 33.4%
あと8.1kg あと7.4%
目標56.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年8月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

ねおみんこ
50歳 女性 
167.8cm 65.2s

Koichi
168.0cm 65.6s

すぱとも
55歳 女性 
170.0cm 61.2s

一覧へ

 

ガイア
女性 
157.0cm 63.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 57.3s

まーや
53歳 女性 
159.3cm 45.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!