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日記
2014年11月8日(土)
収支カロリー -736 kcal
摂取カロリー 1,040 kcal
消費カロリー 1,776 kcal

お通じ

未記入

ドローイング5回

未記入

1日8000歩

未記入

夜ご飯抜き

未記入

酎ハイ1日1本

未記入

1400kcal以下

未記入

日記を書く

未記入

夜食べない

○

1日一か所、掃除する

○

壁腕立て10回

○

チューブ10回

○

スクワット10回

○

ウォーキング30分以上

○

お酒を飲まない

×

勝って兜の緒を締めよ

15:48
体重97.4kg  体脂肪率46.5%

まだ完全勝利した訳ではないけれど、今の所、体重の減りは順調。
てか、そりゃ、『あたりまえ』っつう話な訳で。
今の私のダイエット方法は、ちょっと蛇道の入った巨デブ用、低カロダイエットなわけで
一生このままこの方法で生きていくわけにはいかない。
今限定のダイエット方法だから、体重が減っているだけなのに。

なのに最近、ちょっと調子ぶっこいてる自分がいて、
ちょっと仕事量が増えたり、精神的にストレスを感じた時に、すぐ
「いいじゃん!頑張ってんだし*^^*」とか思うようになってる。
自分のことだからよ〜〜〜〜く、わかる。

『たまに』ならそれも許される。
でも、今、『たま』ではないんだなぁ〜

わかってるだろ??自分!!

『勝って兜の緒を締めろ。』

姿だけでなく、凛とした恰好いい生き方ができる人間になりたい。


※…そろそろ2回目の『ブレインダンプ』の時期かもな〜…


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50代前半 女性 身長:162.0cm
できるだけのことをしてみよう。

忘れちまった「女」を取り戻そう。

少しでも美しい母になるのが
私の務め。


  自分の人生を愛し、
    愛する人生を生きろ
2014年10月15日スタート
開始時105.0kg 45.0%
±0kg +4.8%
現在105.0kg 49.8%
あと3kg あと4.8%
目標102.0kg 45.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

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さち
44歳 女性 
162.0cm 103.8s

星華
40代前半 女性 
163.0cm 102.6s

まい
24歳 女性 
159.0cm 106.6s

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