日記
2010年9月5日(日)
体重46.9kg   体脂肪率24.3%

毎日3食食べる

未記入

間食しない

未記入

半身浴する

未記入

ちょっとでも筋トレする

未記入

お通じ出る

未記入

ジェルで足のマッサージする

未記入

1食1食後悔せず美味しく食べる

未記入

○

○

×

×

○

○

食べさせないで

00:00
体重46.9kg  体脂肪率24.3%

【朝】

抜き

【昼】

・チーズ月見バーガー
・ポテト10本くらい
・コーラM

【夜】

焼肉↓↓
・牛タン2枚
・ハラミ10枚
・上ミノ4個
・てっちゃん1枚
・チーズちぢみ2きれ
・トロさし1枚

【間食】

・ガム2個
・0カロリーゼリー1個


初めてのダイエット日記やのに
焼肉ぅうー!!!!!

イジメかっての(´Д`)

まぁ飽き性な彩加やけど
頑張ります^^


コメント
 
 
2010年9月6日 17:13
コメありがちゅうww

絶対痩せよなぁ~~☆

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20歳 女性 身長:154.6cm

一回放置してたけど舞い
降りてきました\(・ω・)/スチャ

まじおデブになったので
皆さんと一緒に
ナイスバディになりたいです!

おかりえちゃん憧れなう♪
2010年9月4日スタート
開始時48.3kg 26.0%
-2.7kg -3.4%
現在45.6kg 22.6%
あと1.6kg あと3.6%
目標44.0kg 19.0%

 

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昨日
合計

 

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くらら
30歳 女性 
153.5cm 45.7s

@shiori
22歳 女性 
155.5cm 47.8s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.7s

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ぽち
50代前半 女性 
158.0cm 69.8s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

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