日記
2010年9月5日(日)
体重54.6kg

夜ごはん以降は食べない

○

歩きに行く

○

お風呂につかる

×

腹8分目

○

よくかむ

○

体重はかる

○

ストレッチする

○

おやつをがっつり食べない

○

おつうじ

×

睡眠7時間以上

×

おでかけ

00:00
体重54.6kg

歩きはおでかけでものすごく歩いたからいいや!!

朝:×
昼:野菜冷麺4分の3、オレンジジュース1杯
夜:チョコレート1枚半

チョコ食べすぎ!!だって大好きだもん(´・д・`)
でも、もうしばらくは食べなくても大丈夫かも(笑)
今日は食べる量が圧倒的に少なく、運動量が多かったからこうなった。
持続したらいいけど(´・д・`)

あの人にCD借りれるやほーい\(´▽`*)(*´▽`)/


コメント
2010年9月5日 22:01
会うごとに魅力的に見えてきて、、
なんか荷物を自然に持ってくれたり、優しいけど強引で行動派だったり。
30才の人にドキドキするの初めてです。w
でも、彼女がいるからたぶん諦めます。

なんかその人とか見てたら元彼がすごく子供っぽく思えてしまいました。

いったん落ち着いてみます(>_<)

まーぷんさんは一途に突き進んでくださいね(^^)v
2010年9月5日 22:46
頑張ります!!!!!
大人の行動きゅん&#10084;てなりますよね(●´3`●)
55キロを切り、かなり意識があがりました!!!!!
燃えます(・´ω`・=・´ω`・)
2010年9月6日 00:31
大人な行動やばいです!w

おぉー!
順調ですね(^^)v
いい感じや★
私も50kg切りたいです、、
 
 
2010年9月6日 15:28
チョコって急激に食べたくなるよね(´¬`)

あの人…(*´д`*)
いいねぇ〜

動いた分食べちゃうとプラマイ0になっちゃうもんねー

頑張りましょう
そして耐えましょう
2010年9月6日 21:31
まりこさん
順調にいけるかな??

ぽんこつさん
頑張ります!!!!!

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24歳 女性 身長:164.0cm
やせてきれいになりたい!!

perfumeのような
美脚に憧れてます。
石原さとみチャン、宮崎あおいチャン
夏帆チャン、いきものがかり、
チャットモンチーetc・・・大好き&#10084;

8年間やってきたバスケで
一時太ももが割れるほど
筋肉をつけ、
その筋肉も脂肪に変わる始末。

とにかく美脚。ほっそりしたい!!

コメント、お気に入りなど
どんどんきてください!!!!!
嬉しくて飛び跳ねます^^
どちらもちゃーんと
返させていただきます★
2010年8月28日スタート
開始時57.0kg
+6.6kg
現在63.6kg
あと18.6kg
目標45.0kg

 

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ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

るい
48歳 女性 
162.0cm 64.6s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 64.8s

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ぽち
50代前半 女性 
158.0cm 69.8s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

碧月
20代後半 女性 
158.6cm 52.1s

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