日記
2014年11月7日(金)
体重62.8kg

毎朝体重測定

○

21時以降は食べない

○

炭水化物を控える

×

風呂上りに腹筋体操

○

お仕事終了〜

00:00
体重62.8kg

毎朝計測OK〜(*^_^*)

今日でお仕事終了日〜

終わったら甘い物ほしいな〜♪

朝食は ご飯、味噌汁、魚

昼は サラダと目玉焼きパン

仕事が3時で終わったので、早速甘い物
モンブラン見つからず・・・
マロンどら焼きでがまん〜(>_<)

文化祭のリハがあったので夕飯は
メンバー手作りのおにぎり&お惣菜!!
美味しくて食べすぎちゃう〜



夜計測 63.1Kg

セーフ範囲かな〜(爆)

一昨日の晩から寝る前に しょうが紅茶〜


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50代前半 女性 身長:155.0cm
あらふぉ〜じぇらぶです(*^_^*)

 目標は愛する人にお姫様だっこされること!うふふ〜
 
この日記にたどり着くまでに、胃腸を悪くして6キロ減量!
今思えば体が悲鳴を上げていた様子(>_<) 

今回マジです!よろしくです

JYJらぶ〜ジェジュンらぶ〜(*^_^*)
2014年10月15日スタート
開始時64.0kg 35.0%
-1.1kg ±0%
現在62.9kg 35.0%
あと8.9kg あと10%
目標54.0kg 25.0%

 

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昨日
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すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 63.8s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.8s

可愛すぎる
女性 
156.1cm 63.4s

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うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.0s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

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