日記
2010年9月5日(日)

毎日体重を計る

未記入

朝バナナ

未記入

間食しない(デザート除く)

未記入

ジュース飲まない(カロリー0、100%除く)

未記入

21時以降食べない

未記入

ご飯が21時以降になるときはプロテインダイエット

未記入

1日1エクササイズ

未記入

カーヴィーダンス

未記入

0時前にお布団にはいる(夜勤を除く)

未記入

○

○

×

×

×

×

バイト(4日目)

00:00
体重56.8kg  体脂肪率24.5%

今日は朝の9時からバイト。
なんで夏休みなのに朝から起きなきゃいけないんだろ。
ま、自分でシフトいれたのだけれども。

でもある意味規則正しい生活ができてるかも。

今日はバイトの疲れに負けてがっつりファンタ飲んじゃった・・・
せめてカロリー0とかであがけばいいのにそんなこともせずww

でも本当に暑かったし、喉乾いたし、安かったんだもん!!

その分これから久しぶりのピラティスとベリーダンスをやりたいと思います!!
夏休み前は1カ月くらい続けてたんだけど;;
テスト期間とか実家とかになるとどーしてもうまくいきません。
なんとかがんばろう。

目標は去年かわいくてどーしても欲しくて買ったはいいけど、入らなかったスカートがはけるまでに痩せてやる!!


コメント
 
 
2010年9月5日 21:11
暑いとジュースとかついつい飲んじゃいますよね;;
私も今日飲んじゃいました(・∀・)☆笑

あっあとコメントありがとございます^^*
一緒に痩せてやりましょう!w
2010年9月7日 12:52
気合十分だね!!
こういうのみると、あたしも
がんばろ!って気持ちになる^^

あたしもファンタだいすき〜♪
なんかね、ゼロカロリーの飲み物って
排出がすごく悪いっぽくって
身体に水分ずっと貯めちゃうっぽいよ!
だから、逆にふつうのやつ飲んだほうが
いいのかも??とか
最近思ったよ^^;;
ずっと身体に水分貯めちゃうと
むくみやすいし、痩せずらくなりそう><
コカコーラゼロこないだ、けっこう飲んだんだけど
体重超増加した・・・w
脂肪にすぐ変わるとかではないにしても
やっぱ嫌だよね^^;

お互いがんばろうねー^^

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28歳 女性 身長:162.0cm
本当の本当に何度挫折したことやら・・・
でも結局ここに戻ってくるんですww

いつになっても痩せられません。
普段着ている白衣って腹の肉が目立つんです!!
悲しい・・・
お腹の肉をつままれてはやばいよって。
いーやーだーww
ってことで来年の夏に水着を着ることを目標にww
頑張りたいと思います。

一緒に頑張ってくれるお仲間さん募集です☆
2010年8月20日スタート
開始時58.0kg 24.8%
+0.1kg +1.3%
現在58.1kg 26.1%
あと5.1kg あと4.1%
目標53.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.0s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.6s

侑紀@
女性 
162.0cm 59.3s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 61.1s

八雲たん
26歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

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