日記
2014年11月7日(金)
体重58.6kg

朝食はグリーンスムージー

○

夕食は野菜・スープ

○

間食は週に1回

○

体重は朝・晩計る

○

モムチャンダイエットをする

未記入

カーヴィーダンスをする

○

脚パカ100回

○

スクワット15回を3セットする

○

58.6kg

23:29
体重58.6kg


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30歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット開始
2014年11月6日
体重 59kg 体脂肪 37.1%
2014年11月6日スタート
開始時59.0kg 37.1%
-0.5kg -0.7%
現在58.5kg 36.4%
あと8.5kg あと6.4%
目標50.0kg 30.0%

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.0s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 59.2s

Hexe
60歳 女性 
154.0cm 60.5s

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.1s

もくもく
女性 
161.0cm 61.0s

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

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