日記
2014年11月7日(金)
体重60.2kg   体脂肪率31.3%

犬の散歩、スポーツクラブ、どちらか必ず実行

未記入

60.2kg   31.3%

23:11
体重60.2kg  体脂肪率31.3%


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49歳 女性 身長:165.0cm
週1だったスポーツクラブ、6月後半から週3、真面目に行きはじめ、有酸素オンリーから筋トレもしてます。

周囲から痩せた??って言われるようになったけど、数字には出ない。
数字に出なくても要は見た目よね〜〜とは思うけど、そろそろ減り始めてもいいんじゃない?

2014年7月19日スタート
開始時61.0kg   
+2.8kg
現在63.8kg 33.7%
あと4.8kg あと6.7%
目標59.0kg 27.0%

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.9s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 62.4s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.1s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 53.6s

きなこ
32歳 女性 
150.0cm 79.7s

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