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日記
2010年9月5日(日)

フィギュアロビクスをする

○

間食をしない

○

給食以外の食事は少なめにする

×

反復浴

○

食べて3時間以上は寝ない

○

はじめまして、ニコ厨といいます。

いままでハードなダイエットをやってきては…
リバウンドを繰り返してきたので/(^o^)\おうふwww

ゆっくりダイエットをはじめたいと思います。

やり方というか、することはですね…

*フィギュアロビクス
*夕飯を少なくする
*間食をなくす
*反復浴

これを毎日続けて行きたいと思っております
_ノ乙(、ン、)_

できるだけ三日坊主にならないように日記をつけることにしました。

更新も頑張ってするようにします。

それでは、また後ほど夕飯とか食べたことを報告します。

※体重は朝だけ計ります


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21歳 女性 身長:153.0cm
はじめまして(´ω`)

これから気長にダイエット始めたいと思いますので
応援してやって下さい。

2010年9月5日スタート
開始時42.3kg 27.6%
+0.8kg -0.3%
現在43.1kg 27.3%
あと4.1kg あと7.3%
目標39.0kg 20.0%

 

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あんころ
39歳 女性 
153.8cm 45.4s

くらら
30歳 女性 
153.5cm 45.8s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

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ぽち
50代前半 女性 
158.0cm 69.8s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

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