ダイエット日記 > きりんさんのマイページ > 久しぶりの49キロ台前半(´;ω;`)
日記
2010年9月5日(日)
体重49.1kg

背伸び3回

×

お菓子は1つまで

○

6時間は眠る

○

3時間勉強

○

むちゃ食いしない

×

お通じ

○

マヨネーズは禁止

○

自分でお菓子を買うのだめ

○

0?/カフェイン系以外の飲み物は禁止

○

腹筋30回/3セット

×

縄跳び1日トータル800回

×

夜9時以降食べるのだめ

○

食前に水2杯飲む/2回

○

踏み台昇格運動5分/3セット

×

酸化マグネシウム服用/3回

未記入

昨日の温泉でのシェイプアップバス。
釜風呂サウナに室内サウナ。

このおかげか? とりあえずうれしい!

さっきもお通じがありえないほど、
えげつないほど沢山出た!

・・・汚くてすみません(´・ω・`)

昼に起きたから、朝昼兼用だったわ〜

夜は何かな〜


よしっ 今から勉強だ!

13:45からSTART☆


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25歳 女性 身長:154.4cm
気長に、無理なくダイエット。
ポケモンはピカチュウLOVE∩^ω^∩☆
大学に入るまでにはスリムになる!!
あ〜あ、学校行きたくない…

☆The wish of the KIRIN☆

・まずは目標45?!!
・堂々とミニスカ・短パン
・デブ?お前のことだろ(^ω^)
・BMI19になれますように
・学校でも堂々とお菓子食べる
・むっちりなんて言わせない
・スキニー1本で履きこなす
・来年の夏はタンクトップで外出
・今年の冬はブーツがスラリ
・ジーパンをデザインで選ぶ
2010年8月21日スタート
開始時51.5kg   
-2.6kg
現在48.9kg 19.8%
あと3.9kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

near
33歳 女性 
152.0cm 48.8s

うさまる
女性 
154.0cm 50.4s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

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八雲たん
26歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

みあ
女性 
156.8cm 45.0s

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