日記
2010年9月5日(日)
体重41.1kg   体脂肪率15.3%

毎日体重測定!

○

夜9時以降は食べない!!

×

よく噛んで食べる!

○

毎日スクワット20回は

○

大股で歩く!!

○

お通じはでたかな!?

×

毎日最低水orお茶500ml以上!

×

NO〜!!!

00:00
体重41.1kg  体脂肪率15.3%

お通じがない!!
昼は食べすぎたし間食は
控えたいなぁ〜…

朝☆
写メのゼリー
丸ドーナツ1こ

昼☆
ハヤシライス 755kcal

夜☆
フィオレンティーナ 203kcal
日向夏ゼリー1口サイズ1つ
キュウリとちくわ
メロン★


今日は食べすぎたし
明日はお菓子減らす…
生理前やけ食べちゃうが


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27歳 女性 身長:153.7cm
結婚式のために再スタート。

かわいく♪キレイになるぞ!!

2009年10月25日スタート
開始時49.0kg 27.0%
+1.6kg -8.9%
現在50.6kg 18.1%
あと5.6kg 目標達成!!
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

ポピー
女性 
151.0cm 52.9s

うさまる
女性 
154.0cm 50.6s

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☆寿☆
38歳 女性 
160.0cm 68.0s

MiMi*
24歳 女性 
157.0cm 63.5s

ferg
40歳 女性 
163.0cm 55.0s

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