日記
2010年9月5日(日)
体重46.0kg

夜炭水化物を摂らない

未記入

22時以降食べない

未記入

間食しない

未記入

お酒は1日1缶・・・

未記入

1日1時間ウォーキング

未記入

脚マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

部屋掃除10分

未記入

朝、果物を摂取

未記入

新聞のTOP記事だけでもちぇっく

未記入

ネット30分

未記入

0時には就寝

未記入

ども!

00:00
体重46.0kg

一昨日は
六本木のリッツカールトン東京でのパーティに行ってきた♪
可愛い子に遭遇できて良かった(笑)

そのあとに大好きなレバ刺しも食す。

翌日は暑い中わけあって2時間も歩いた。
へとへと

それが理由か、
痩せてた♪

この調子でいってくれーーー

あ、今日のお昼はゴーヤチャンプルーにしまちた。


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31歳 女性 身長:159.0cm
『美容と健康』
2010年8月10日スタート
開始時48.0kg
-1.2kg
現在46.8kg
あと2.8kg
目標44.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 48.7s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 59.6s

クラフト
30代前半 女性 
161.0cm 60.4s

ゆうか
女性 
156.0cm 57.4s

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