日記
2014年11月6日(木)
体重65.8kg

犬の散歩は毎日30分以上かけて行く

未記入

食前に青汁か豆乳を飲む

未記入

色々なサプリメントを忘れず飲む

未記入

睡眠時間は7時間

未記入

朝食後に二度寝をしない

未記入

朝、寝ぼけた状態で朝食やお菓子を食べない

未記入

朝、起きてトイレのあとに毎日体重を量る

未記入

夜8時以降には何も食べない

未記入

65.8kg

17:47
体重65.8kg


コメント
2014年11月7日 08:26
うわー!偉い!
ちゃんと減らしてる!

あたしなんて大変なことになってて、
今朝はびっくりし過ぎて、
普段、あまり食べない朝ごはんを
沢山食べちゃいましたよ!

昨夜、ねるまで食べ続けてたから、
とはいえ、
ここまで増えなくても?
って感じ。

でもぴーたんさんの頑張りをみましたから、
明日はひどい数字でも記録しよう!
頑張りますよ!
2014年11月7日 10:22
ありがとうございます!
おなかが少しゆるいせいかな・・・
だからまた増えてきました。
はあ・・・でも頑張ります。

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女性 身長:152.0cm
私はアヒルの卵の「ピータン」が特に好きなわけではありません。
紛らわしくてすみません。
2013年3月21日スタート
開始時61.0kg
-0.2kg
現在60.8kg
あと9.8kg
目標51.0kg

 

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ふう
40代前半 女性 
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夏子
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54歳 女性 
149.0cm 58.4s

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