日記
2014年11月6日(木)
体重52.1kg

夜9時以降は飲み食いしないヽ(^o^)丿

×

夕食に炭水化物は摂らない(*^。^*)

○

夕食はサラダ・ファースト(^^♪

×

体を冷やさないため努めて温かい飲み物を♪

○

朝食をとる(*^^)v

○

就寝前に20回の腹筋ヽ(^o^)丿

×

入浴は夜ね♪(^^♪

×

ランチはお弁当かサラダね(*^。^*)

○

健診

16:15
体重52.1kg

本年度の健診の申し込みをしなければならない。

しかし、これからクリスマスを含む年末年始イベントが
目白押しだ。大幅増量は目に見えている。

なんとか減少している今のうちにやるか?!

イベント終了した後(もう来年?)やるか?!


う〜ん・・・(-_-;)



コメント
2014年11月6日 18:39
そうなんだよねーーー
年末年始はイベント尽くしなんだよねーーー
色々な誘惑があるけど、今は、出来る範囲運動したり食事制限だね

なかなか俺も苦戦してるけどね
2014年11月7日 17:08
悩ましいですよね〜
私の場合、お酒がやめられなくって、
大苦戦ですよ(^^ゞ


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女性 身長:154.0cm
この日記で、やってみるヽ(^o^)丿
2014年5月15日スタート
開始時55.0kg
-1kg
現在54.0kg
あと4kg
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