日記
2014年11月6日(木)
体重48.4kg

毎日、体重を測る

未記入

こまめに動く

未記入

家事ダイエットをするには、機械に頼らない生活が一番だそうです。

例えば、洗濯機を使わないで、洗濯板でゴシゴシ洗いは、2の腕シェイプにいいみたいですし、掃除機を使わずに掃除する床ふきは、足腰を鍛えるのにもってこいですしね。

そういう意味では、昔の人はトレーニングジムなんて行く時間もなかったと思いますが、そもそも行く必要もなかったのでしょうね。

とはいえ、家電が発達したには理由があり、なんでも手作業でやっていると完成度はあがるかも知れませんが、時間はかかります。

おばが以前、娘にセーターを編んできてくれて「小さくなったらほどいで編み直せばいいのよ」といとも簡単に言っていました。確かにエコだし費用もかかりませんが、やたらと時間がかかりますよね。

というわけで、私は完成度が多少低くても、家電で出来るものは極力家電でやりたい人です。食器洗いは、食洗機。掃除機は、ルンバ。洗濯は、乾燥機つき洗濯機。と、グータラ主婦なようですが、効率重視と言っています。

機械を頼っても、埃や水まわりトイレや家電の掃除、植物の手入れ、そしてお料理など家事はあります。本を子供に読んだりする時間も生まれますしね。

先日読んだ本に、掃除には計画が必要とありました。

定期的にやる場所をリストアップして、徹底掃除をするとともに、ながら掃除で汚れを最小限に食い止めておくのが、家事の時短によいそうです。

家事ダイエットとは反するようですが、極力家事の時間は短くして、他の時間にあてたいなと思います。





コメントする


 


40代前半 女性 身長:158.0cm
一番痩せていた頃は44キロ(30才の頃)、一番太っていた時は56キロ。2児の母です。

2014年6月19日(日記スタート時)52キロ 30%。9月15日 49キロ(27%)したものの、2015年3月にはリバウンド。

来年ハワイに行く(予定)ので、それまでに水着を着れるように頑張ります。

2014年6月19日スタート
開始時52.0kg 30.0%
+1.4kg -2%
現在53.4kg 28.0%
あと3.4kg 目標達成!!
目標50.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.8s

ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 52.2s

一覧へ

 

ガイア
女性 
157.0cm 63.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!