ダイエット日記 > ジャスミンさんのマイページ > 空腹は身体にいいのか?!
日記
2014年11月6日(木)
体重48.4kg

毎日、体重を測る

未記入

こまめに動く

未記入

最近は、1日1食とか、空腹のグーが若返りのチャンス的な意見もありますよね。

今日は健康診断だったので、朝ご飯は食べられずでした。健康診断が終わるやいなや、一番近い海鮮丼やさんへ(笑)

個人差もあるのでしょうが、私の場合はお腹が好きすぎると、食べたいものでなく、目の前のものを食べてしまう癖があるので、あまりよくない気がしました。

朝ご飯食べないで働ける人って、すごい。


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40代前半 女性 身長:158.0cm
一番痩せていた頃は44キロ(30才の頃)、一番太っていた時は56キロ。2児の母です。

2014年6月19日(日記スタート時)52キロ 30%。9月15日 49キロ(27%)したものの、2015年3月にはリバウンド。

来年ハワイに行く(予定)ので、それまでに水着を着れるように頑張ります。

2014年6月19日スタート
開始時52.0kg 30.0%
+1.4kg -2%
現在53.4kg 28.0%
あと3.4kg 目標達成!!
目標50.0kg 28.0%

 

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