日記
2014年11月6日(木)
体重48.4kg

毎日、体重を測る

未記入

こまめに動く

未記入

発酵食品

13:27


発酵食品は身体や美容にもいいということで、ご飯の時はぬか漬けをよく食べます。

味噌やチーズも発酵食品のひとつですが、気をつけてみると添加物いりのもの多いです。

子供が好きなさけるチーズも市販のものは添加物いりだったりして。
我が家のは原材料はとってもシンプル。なんでもシンプルが一番。

ガンで死ぬ人がほとんどみたいですけど、その理由の1つは、無意識に口にいれている人口甘味料や人口添加物でないかしら?!と個人的に思っています。


コメントする


 


40代前半 女性 身長:158.0cm
一番痩せていた頃は44キロ(30才の頃)、一番太っていた時は56キロ。2児の母です。

2014年6月19日(日記スタート時)52キロ 30%。9月15日 49キロ(27%)したものの、2015年3月にはリバウンド。

来年ハワイに行く(予定)ので、それまでに水着を着れるように頑張ります。

2014年6月19日スタート
開始時52.0kg 30.0%
+1.4kg -2%
現在53.4kg 28.0%
あと3.4kg 目標達成!!
目標50.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年2月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28

 

登録がありません。

 

かおり
33歳 女性 
159.0cm 54.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

エルム
女性 
155.0cm 55.8s

一覧へ

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

ガイア
女性 
157.0cm 62.5s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 53.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!