ダイエット日記 > ぶ〜コさんのマイページ > 体が..だるおも〜(>_<)
日記
2014年11月6日(木)
体重54.0kg

脚痩せ

○

二の腕運動

未記入

下半身筋トレ

未記入

控え目ごはん

○

二の腕体操

○

筋トレ

○

体が..だるおも〜(>_<)

00:00
体重54.0kg

臓器が疲れてるんやなぁ(>_<)
体が..だるおも〜胃の調子もあんま良くない。



ヨーグルト



明太マヨおにぎり1個、キャラメルマキアート65`i

あったかキャラメルマキアート..(´Д`)まぃぅ♪



炊き込みご飯、ワカメとキュウリの酢の物、切り干し大根の煮物、温野菜サラダ

炊き込みご飯と切り干し大根の煮物はぶ〜コが作った!
今日買い物もあったし、たまには料理せんとね(笑)!
味、好評で良かった♪
今日、チョコパイとどん兵衛食べようかと思ったけど我慢したぁ〜(>_<)明日食べよーかな!☆
今日の夜ご飯は体に良い和食メニューやったからいい感じだ!♪(о´∀`о)ごちそぅさま!

ドクターX面白かった♪(^.^)
もうすぐクリスマスだねぇ〜。プレゼント..悩み中(*_*)
兄弟の誕生日もあるからお財布と相談やな(笑)←

痩せ期なんに減らない..(´Д`)がんばろ。


コメント
 
 
2014年11月7日 00:53
炊き込みご飯いいなぁ〜゜゜(´O`)°゜
ぶ〜コちゃん お料理上手やね♪
私 味付けとか適当だよ〜(-""-;)
明日また職場のお昼御飯作り担当で
また苦手な揚げ物やねん…
鯵の南蛮漬け…(-""-;)
嫌だな…。
元旦那さんとこんな関係になれるとは思わなかったよ(-""-;)
でも有り難いって思ってるんだ〜
 
 
2014年11月7日 12:09
やっぱり日本人は、和食ですね\(^o^)/
仕事以外料理してない。+゚(*ノ∀`)
ひさびさにつくろうかな(´▽`)ノ
 
 
2014年11月7日 13:14
ぶ〜コさん♪

炊き込みご飯に切り干し大根の煮物!
健康的な和食で良いですね〜(〃ノωノ)
和食はほっこりしますよね☆

昨日はガッツリ(…どころじゃないほど)食べて、
今日は何だか胃が重いです〜(笑)
食べないと損!って思って、欲張ってしまうのですよねw

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女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.2s

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(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

Azu
27歳 女性 
164.4cm 53.0s

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