日記
2014年11月6日(木)

グルテンフリー

×

8時以降は食べない!!

○

スクワット

○

ねじり腹筋

未記入

体重測定

未記入

早起き

19:56

朝6時過ぎに電話あって、焦った〜
遅刻したのかと…(-o-;)
そしたら目覚ましコールだった(笑)


ぜんざい


味噌汁
ちらし寿司ハーフ
パイ


サラダ
ぜんざい
ヨーグルト+パイナップル+くるみ+レーズン


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30代前半 女性 身長:156.0cm
運動は苦手です。
なるべく動きたくない。
食べるのは好きだけど。
お菓子絶ち頑張る!
2014年6月28日スタート
開始時50.6kg 22.5%
±0kg ±0%
現在50.6kg 22.5%
あと2.6kg あと2.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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昨日
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ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 52.8s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.5s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.9s

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Z1000R2
男性 
167.9cm 72.6s

ムスタング☆38
49歳 女性 
167.0cm 50.8s

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

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