日記
2014年11月5日(水)
収支カロリー -608 kcal
摂取カロリー 1,240 kcal
消費カロリー 1,848 kcal

お通じ

未記入

体重を計る

未記入

1日一か所、掃除する

○

ドローイング5回

未記入

1日3000歩

未記入

体幹運動

未記入

夜、ご飯抜き

未記入

酎ハイは1日1本

未記入

日記を書く

未記入

夜食べない

×

壁腕立て10回

○

チューブ10回

○

スクワット10回

○

ウォーキング30分以上

○

お酒を飲まない

○

『リバウンド』

06:10
体重97.8kg  体脂肪率46.0%

いつも覗かせていただいている与一さんの日記に
”『いつまでもデブと思うなよ』の岡田さんがリバウンド”
という記事があったので
今朝は「リバウンド」について考えながら朝ウォーク。(笑)

私は、ある程度デブってしまった人間に『リバウンドしないダイエット』
は存在しないと思っている。
デブ細胞の記憶力はハンパ無く、デブ脳とコラボしちゃった日には壺でも買わされちゃうんじゃないかの勢いだ。
理論バリバリでどんなに優れたダイエット法でも、デブ細胞には勝てない。デブ細胞はいつだって元に戻ろうと「虎視眈眈」とその日を待っている。
だから、どんなダイエット方法で痩せようが、急に痩せようがゆるゆる痩せようが、リバウンドは絶対やってくると思っている。

ダイエットして体型が維持出来ている人は
ダイエット方法で成功したわけではなく
デブ脳のコントロールができている人なんだと思う。
だからデブは、どんなに痩せようが

『一生ダイエット』なのだと思う。
  
  (…と「今でしょ」の林先生が言ってました(笑))


コメント
2014年11月6日 10:31
おはようございます。
昨日旧友とあって、昼間っから酒をかっ食らってしまい、勢いで思いっきり食い物もたくさん食ってしまったので一気に2kgほどリバウンドしました。デブ脳の叛乱は怖いですね。一応「シメのラーメン」っていう悪魔のささやきには抵抗し切ることが出来たので、徐々にデブ脳を支配できつつあると信じたいのですが、単に歳食ったせいで胃腸が弱っただけのことかも知れません(笑)
2014年11月6日 20:13
ダイエットほやほやの細胞は、まるでスポンジのように食べた物を吸収しますからねぇ…^^;
「吸収したのは水分だからっ!!!」と、デブ脳をだまくらかしてやりましょう(笑)

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50代前半 女性 身長:162.0cm
できるだけのことをしてみよう。

忘れちまった「女」を取り戻そう。

少しでも美しい母になるのが
私の務め。


  自分の人生を愛し、
    愛する人生を生きろ
2014年10月15日スタート
開始時105.0kg 45.0%
+3.8kg +11.3%
現在108.8kg 56.3%
あと13.8kg あと11.3%
目標95.0kg 45.0%

 

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硝子
女性 
162.0cm 108.8s

まい
24歳 女性 
159.0cm 106.6s

カオリ
女性 
162.0cm 109.8s

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