日記
2014年11月5日(水)
体重54.4kg   体脂肪率23.1%

朝一番の体重測定

○

レコーディング

未記入

お通じ

○

運動なにか

未記入

一日一回外へ+写メ

未記入

216日目

04:52
体重54.4kg  体脂肪率23.1%


一昨日21時就寝
昨日14時起床
●コーンスープ
●TKG
15〜17時消しはんづくり
18夕飯作り+買い物
19時夕飯
●鶏御坊ご飯
●刺身
●きんぴら御坊
●焼酎の炭酸割
20時就寝

昨日はあっという間に一日終わりました
鶏御坊…味が薄かった…
あと味醂入れ忘れました


4時起床
5時コーンスープ
6時ソファーで眠る
8時起きる
9時母のマッサージ
●ドーナツ
●珈琲
11時入浴
今日は…なにしようかな


コメント
2014年11月5日 05:08

今朝は早いね(o^∀^o)

友達帰ったよ〜(^O^)

日常の動きって キチンとやってれば 消費カロリーたかいのかも…だよ
(^w^)

草取りも地味に 消費してるみたいだし(^O^)

2014年11月5日 06:13
寒いからシチューも
い〜ね(^O^)

カツカレーもい〜ね
(^O^)



実は
はるきさんのが
長いよねー
一年ぐらいやってる?

偉いなぁ
2014年11月5日 07:06
寒かった{{(>_<;)}}
散歩終了
洗濯干し終了

さぁ 送迎前に踏み台やっちまうよ(^O^)
2014年11月5日 08:41
送迎終了

風呂掃除して掃除機かけちゃうよ

掃除後の ティータイムを楽しみに(^O^)
2014年11月5日 09:04
画像は消しハンのヒツジ?
隣町の動物園で年賀状用の羊との撮影会やってて気になる(笑)
アップで見ると可愛くないけどね、羊。

来週末あたり、大阪の方に行こう!って計画あるんだけど、もうホテルがどこも満室(;_;) 国内の方が旅行難しいよ…
2014年11月5日 12:23

夜は お風呂はいらないのかな(・◇・)?


親が 来まして…
テレビ占領され
こたつも占領され…

母親は昼寝してるし
何しにきたのか…

( ̄・・ ̄)

2014年11月5日 12:53
テレビ見てるゎ(o^∀^o)

実家で咲いたからって
ひん曲がってる菊持って来たから

しょ〜がないから
くそ風冷たい中
外で 花瓶にチョキンチョキンと 切りながらさしてたら わざわざ外来て ◎◎◎(娘2)が どーのこーのって 煩い 煩い
( ̄・・ ̄)

ほっとけよ(;`皿´)
って感じだわよ


2014年11月5日 14:26
年賀状、結婚してからは写真派!2ショで(∩∀`*)キャッ
なんか、尼崎の駅から離れたとこだけ空きがあったとかで…でも高い(>_<) ホテルとか旅館って、海外のがずっと安いよね。食事は日本のが安いけど。

写真の化粧品はコンシーラー?テク要りそうな…
2014年11月5日 15:04

父親似
かもしれない

短気でせっかち(笑)
けど ジクソーパズルとかしず〜かに やるけど
(笑)


2014年11月5日 15:11
最近やらないけどね

短気でも ジミーに完成するまで やるよ(o^∀^o)

やってただな( ̄・・ ̄)

2014年11月5日 15:20


A型のが 向いてそうだけどね(o^∀^o)

今はやらないけどね〜
勿体ないよね〜
箱ままは(笑)

2014年11月5日 15:55
用があるのは伊丹市で、翌日帰りついでに京都寄ってく?って位だから、何処でもいいんだけどね。その辺一帯で検索してるんだけど見つからない(>_<)

パレットのが下地?
ピンクと黄色のは、くまとかくすみとか、肌の色にあわせて塗ったり塗らなかったり重ねたりするのだから、上級者向けじゃないかと…むかーし使ってみたことあるけど、私には面倒だった(>_<)
2014年11月6日 09:16
ごぶさたでーす。
このゴージャスな化粧品はいったい。
私が寝込んでる間に、悠葵さんのスキルが上がってるのね?

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30代前半 女性 身長:156.0cm
87kgからダイエットスタートなんとかここまで落としました
何年目かわかりませんが万年たらたらだいえったー

励ましあっていけるお友達様募集中です

全身デブデブですが、得に下半身太りがコンプレックス…

いつかショーパンとかミニスカを穿きこなしたい

三度の飯と昼寝が好きなダメ子ですがよろしくお願いします(-.-;)


コメしたがりです
ですがきっかけがないとコメできない鶏肉です

話し掛けてくれたら喜んでコメします!
お返事はコメしていただいたかたの日記に

あ、あと落書きをあげるかと…

2014年4月3日スタート
開始時59.0kg 26.9%
-0.9kg -0.6%
現在58.1kg 26.3%
あと3.9kg あと4.3%
目標54.2kg 22.0%

 

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cocoro
41歳 女性 
155.5cm 57.7s

みー
44歳 女性 
154.7cm 55.1s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 57.7s

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