日記
2014年11月4日(火)
体重81.8kg   体脂肪率47.0%

毎日半身浴を30分以上

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朝の体重測定

未記入

一日一食ダイエット

○

朝の排便後&夜の就寝前に体重測定

○

81.8kg   47.0%

11:55
体重81.8kg  体脂肪率47.0%


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45歳 女性 身長:153.0cm
毎日体重記録できるように頑張ります!
2014年9月21日スタート
開始時85.7kg 49.0%
-6.8kg -3.4%
現在78.9kg 45.6%
あと30.9kg
目標48.0kg   

 

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ぷに
女性 
155.0cm 81.9s

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150.0cm 78.4s

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