日記
2014年11月3日(月)
体重53.8kg

腹八分

×

ケーキ抜き

×

肉抜き

×

晩は炭水化物抜き

未記入

耳ツボ

○

110日目

00:20
体重53.8kg


朝 小山ロール半分
パン1枚&コーヒー

昼 芋膳
タコ酢
高野豆腐 きぬさや
大根おろし
ごはん
お味噌汁

3時 舟和の 芋ようかん4本(^_^;)
ごまたまご4つ(^_^;)

晩 居酒屋
生ビール
カリカリ大根サラダ
せせりぽん酢いため
やきとり5種

やばめ〜( ̄◇ ̄;)


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40代後半 女性 身長:163.0cm
ダイエット開始!前回は成功したもののリバウンドT_T 今日からまた頑張りますd(^_^o)
2014年7月16日スタート
開始時59.0kg 30.0%
-1.8kg -5.8%
現在57.2kg 24.2%
あと7.2kg あと1.2%
目標50.0kg 23.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 53.0s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.3s

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