日記
2014年11月4日(火)
体重69.8kg   体脂肪率36.8%

めげない

○

落ち込まない

○

体重をはかる

○

一秒でも体を動かす

○

よく噛んで食べる

×

風呂につかる

未記入

運動が…

23:29


最近寒くなってきたから運動するのがめんどくさい…
寒くて布団から出たくない…

仕事でかなり歩いてるし、
11月から8,000歩は毎日歩いてるからいいよね??

でも、このままデブは嫌だから運動しないとな…(´・ω・`)


これから寒くなるからどう運動する気にさせるか考えないとだな…

うーん(;´∀`)


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24歳 女性 身長:155.0cm
めんどくさがりで、根性なしな私ですが…
頑張っていこうと思ってます!
今年中には、60になれるようにしたいです

かなりゆるーくダイエットしています。
ダイエット仲間になってくださる方募集中です!
よろしくお願いします(`◇´)ゞ
2013年6月6日スタート
開始時70.0kg   
+3.8kg
現在73.8kg 39.8%
あと25.8kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28

 

39歳 女性 
157.0cm 73.6s

ベティ
30代後半 女性 
155.5cm 76.1s

ガイア
女性 
157.0cm 72.4s

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タルジャ
43歳 女性 
155.0cm 63.3s

りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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