日記
2014年11月4日(火)
体重69.8kg   体脂肪率36.8%

めげない

○

落ち込まない

○

体重をはかる

○

一秒でも体を動かす

○

よく噛んで食べる

×

風呂につかる

未記入

運動が…

23:29


最近寒くなってきたから運動するのがめんどくさい…
寒くて布団から出たくない…

仕事でかなり歩いてるし、
11月から8,000歩は毎日歩いてるからいいよね??

でも、このままデブは嫌だから運動しないとな…(´・ω・`)


これから寒くなるからどう運動する気にさせるか考えないとだな…

うーん(;´∀`)


コメントする


 


25歳 女性 身長:155.0cm
めんどくさがりで、根性なしな私ですが…
頑張っていこうと思ってます!
今年中には、60になれるようにしたいです

かなりゆるーくダイエットしています。
ダイエット仲間になってくださる方募集中です!
よろしくお願いします(`◇´)ゞ
2013年6月6日スタート
開始時70.0kg   
+3.8kg
現在73.8kg 39.8%
あと25.8kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

yuki
40歳 女性 
157.0cm 73.9s

peco(∩´∀`∩)
32歳 女性 
155.0cm 75.8s

まー
30代後半 女性 
158.0cm 76.4s

一覧へ

 

タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!